Bibliografía Recomendada para Terapia de la Risa

Elaboro esta bibliografía pensando en los profesionales dedicados a la Risa.

Los libros que aquí aparecen, considero muy prácticos para investigar, aprender, ampliar y reforzar los conocimientos a cerca de las disciplinas que se nutren de la Risa para aportar bienestar a las personas.

Los beneficios de la Risa siempre son positivos, se llegue a esta por cualquier vía, ya sea Yoga de la Risa, Risoterapia u otras técnicas.

En los siguientes libros puedes encontrar recursos prácticos para combinar y enriquecer tus sesiones y talleres.

Guía Práctica de Risoterapia (Incluye DVD) · José Elías

guia-practica-de-risoterapia-jose-eliasEste Psicólogo pionero en la aplicación y divulgación de la Risoterapia nos ofrece en su libro una completa guía repleta de ideas, sugerencias, y propuestas prácticas para realizar terapias, sesiones y talleres de Risa.

En el encontrarás además de una valiosa introducción apoyada en las más recientes investigaciones científicas.

Se nos ofrece en este libro técnicas y habilidades mentales para cultivar el sentido del Humor, que para Elias no es reírse mucho ni por todo, sino aprender a percibir la vida desde ópticas más alegres y más felices.

Nuestro pensamiento es lo importante, ya que este da forma a la realidad y los acontecimientos.

Riendo podemos transformar nuestro mundo interior y desde hay el mundo exterior.

Taller Práctico de Risoterapia · Enric Castellví

taller-practico-de-risoterapia-eric-castelviPodemos disponer de este libro tanto en Papel como en formato Ebook 

Otro libro lleno de ideas, juegos, ejercicios.

Realmente otra obra práctica e imprescindible para cualquier profesional de la Risa.

Como sabemos los juegos crean un espacio idóneo, seguro, cómodo y de respeto, donde las personas pueden experimentarse y descubrirse, abriéndose y encontrando dentro de si mismas los recursos para su propio crecimiento y desarrollo personal.

A través del un taller páctico de Risa, es posible redescubrir la risa, la ilusión, el placer y la alegría.

El taller de la risa: guía practica para organizar un taller de risoterapia · Enric Castellvi

Disponible tanto en Ebook como en Papel

Tenemos en las librerías a nuestra disposición gran diversidad de material muy práctico para elaborar nuestros talleres y no solo eso sino enriquecer nuestros conocimientos sobre los beneficios de la risa así como estar al día de los diversos estudios que se realizan al respecto.

En esta obra se trata como en las anteriores de una guía práctica, con gran canditad de juegos grupales.

Algunos de los aspectos en los que nos podemos apoyar para mejorar la calidad de vida, son la risa y el buen humor, que resultan ser excelentes recursos terapéuticos.

Es posible afrontar las dificultades diarias desde una óptica más creativa, adoptando las técnicas de Risa que nos propone Enric

Risoterapia y calidad de vida: 69 ejercicios de risoterapia para vivir mas y mejor · Cesar Rodriguez Martin

risoterapia-y-calidad-de-vida-69-ejercicios-de-risoterapia-para-vivir-mas-y-mejorSiguiendo con las propuestas prácticas, en esta obra César nos ofrece ni más ni menos que 69 un número elegido deliberadamente, cada uno de los ejercicios son perfectamente aplicables a un grupo y muchos de ellos a la práctica personal e individual de cada uno.

La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural.

Relajar tensiones, aliviar el estrés, acercar posturas entre personas, comprender a los demás, se hace posible, más fácil y espontaneo cuando surge la risa.

Cultivar la risa y la sonrisa permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés.

El Clown, Un Navegante de las Emociones · Jesús Jara

el-clown-un-navegante-de-las-emocionesComo profesionales de la Risa una de las posibilidades muy interesantes que animo a investigar, es el Clown, para mi imprescindible acercarse al payaso interior, en particular si se tiene intención de exponerse ante un grupo de personas para impartir sesiones además de los recursos que aflorar al jugar con el niño interno.

Además de una obra práctica con gran cantidad de juegos y ejercicios que ayudan a conocer y desarrollar el clown que cada persona tiene en su interior, ofrece un breve estudio historico y desvela la filosofía payasa.

Todo ello de manos del gran Jesús Jara gran referente nacional en la materia.


Bibliografía sobre Respiración

En esta segunda parte de este listado quiero incluir un par de libros relacionados con la Respiración, y es que esta función tan importante y vital de nuestro organismo esta totalmente ligada a nuestras emociones y hemos de conocerla muy bien para sacar un mayor provecho de las propuestas que se realicen en los diversos talleres.

Aprende a Respirar · Hiltrud Lodes

aprender-a-respirarUna obra simpatíqusima, con cantidad de ejercicios prácticos y con explicaciones detalladas.

Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético.

Los ejercicios que propone Hiltrud Lodes pueden realizarse de forma sencilla, aportando relajación y vitalidad.

Esta es sin duda, una gran obra, practica, accesible, divertida, con ideas sencillas y practicas para aplicar, con la voz de una gran experta en la materia.

El Tao de la respiración natural: para la salud, el bienestar y el crecimiento interior · Mantak Chia; Dennis Lewis

Esta obra ofrece un fascinante viaje a través de la respiración natural.

Es popularmente sabido lo mucho que la respiración puede aportarnos, hacer consciente la respiración puede mejorar nuestra salud e incrementar nuestra energía así como apoyar nuestra búsqueda personal y nuestro crecimiento interno.

Su autor es un experto practicante, que muestra la forma de utilizar la respiración natural en lo cotidiano. Nos invita a la sencillez de la sabiduría del cuerpo.

2 comentarios en “Bibliografía Recomendada para Terapia de la Risa

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *